Fitness Center Bursa
Faruk ATEŞ
Spor salonu bursa
Pilates bursa Faruk Ateş Bursa
Bursa faruk ateş
 
 
Günlük Kalori İhtiyacınız Kalori Tüketimi Kalori Hesabı Günlük Kaç Kalori Almalıyım Personel Trainer
 
 
Koşu bandında kaç kalori harcıyorum
Bisiklette kaç kalori harcıyorum
İdeal egzersiz nabzım kaç
İdeal kilom kaç olmalı
Günlük kaç kalori almalıyım
Beden kitle indeksim kaç
Yağsız vücut ağırlığım kaç
 
 
Nasıl kilo verebilirim
Spor Hekiminiz
Yağlarınızla vedalaşın
Personel Training
Diyet
 
 
Kardiyo Çalışmaları
Ağırlık Çalışmaları
Pilates
 

GÜNLÜK KALORİ İHTİYACI


ERKEK
Yaş:
Kilo:
kg
Boy:
cm
Aktivite durumunuz
Hareketsiz bir yaşam
Haftada 1 - 3 gün spor
Haftada 3 - 5 gün spor
Haftada 6 - 7 gün spor
Sporcu

 
KADIN
Yaş:
Kilo:
kg
Boy:
cm
Aktivite durumunuz
Hareketsiz bir yaşam
Haftada 1 - 3 gün spor
Haftada 3 - 5 gün spor
Haftada 6 - 7 gün spor
Sporcu